
¿Puedo beber alcohol si estoy embarazada?
No. No beba alcohol cuando esté embarazada. ¿Por qué? Porque cuando usted bebe alcohol, también lo hace su bebé. Piénselo: todo lo que usted bebe, también lo bebe su bebé.
¿Existe alguna bebida alcohólica que pueda beber sin riesgo durante el embarazo?
No se considera que ninguna bebida alcohólica sea “segura” durante el embarazo. Beber cualquier tipo de alcohol en cualquier momento durante el embarazo puede ser perjudicial. El alcohol incluye cerveza, vino, refrescos de vino y licores.
Bebí alcohol durante mi último embarazo y mi bebé nació bien. ¿Qué significa eso?
Cada embarazo es diferente. Beber alcohol puede dañar más a un bebé que a otro. Es posible que tengas un bebé que nazca sano y otro que nazca con muchos problemas.
Si mi bebé nace con problemas a causa del alcohol, ¿cuándo desaparecerán los problemas?
No es así. Son problemas que persistirán durante toda la vida del niño. Las personas con complicaciones graves pueden no ser capaces de cuidar de sí mismas o de trabajar de forma independiente cuando sean adultas.
¿Qué pasa si estoy embarazada y he estado bebiendo?
Si ha estado bebiendo alcohol antes de saber que estaba embarazada, deje de beber alcohol inmediatamente. Se sentirá mucho mejor y su bebé tendrá más posibilidades de mantenerse sano.
¿Cómo puedo dejar de beber alcohol?
Hay muchas maneras de dejar de beber alcohol más fácilmente. No tienes que beber cuando otros beben. Si te ofrecen una bebida, está bien decir que no o pedir una bebida sin alcohol en su lugar. En los restaurantes, pide opciones de bebidas sin alcohol. Muchos restaurantes ofrecen opciones de cócteles sin alcohol que pueden ser una alternativa fácil a tu bebida habitual. Explícales a quienes te rodean que no beberás y, si te presionan para que lo hagas, piensa en distanciarte de esa relación. Intenta no tener alcohol en tu casa.
Si le resulta extremadamente difícil dejar el alcohol, busque ayuda. Pregúntele a su médico, consejero o iglesia si hay recursos o programas que puedan ayudarlo a dejar de beber.