{"id":60,"date":"2024-01-30T15:50:52","date_gmt":"2024-01-30T20:50:52","guid":{"rendered":"https:\/\/centrotepeyac.org\/?page_id=60"},"modified":"2024-04-02T20:22:30","modified_gmt":"2024-04-03T00:22:30","slug":"baby-you","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/centrotepeyac.org\/es\/baby-you\/","title":{"rendered":"bebe y tu"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"60\" class=\"elementor elementor-60\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b49d73e e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"b49d73e\" data-element_type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-712eb5b e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"712eb5b\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a2246ac elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"a2246ac\" 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.elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Estamos aqu\u00ed para ayudarle a prosperar.<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-083333b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"083333b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 08-05-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Centro Tepeyac ofrece varias clases para ayudar a las madres en cada paso de su viaje antes y despu\u00e9s del embarazo.\u00a0<\/p><p>Fuera de las clases, ofrecemos una amplia variedad de recursos para ayudar a educar a las futuras madres respondiendo sus preguntas y brind\u00e1ndoles paz.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3439268 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"3439268\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e4bad12 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"e4bad12\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0c9c7b8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0c9c7b8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Nuestras clases educativas gratuitas<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0eaf010 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" 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data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Clase de Nutrici\u00f3n <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-87bd73a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"87bd73a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Espa\u00f1ol<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8237fbf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8237fbf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>En nuestra clase de nutrici\u00f3n, cubriremos lo siguiente:<\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Alimentos como medicina preventiva durante el embarazo: <\/strong>Esto es m\u00e1s que una manzana al d\u00eda: se trata de tener m\u00e1s alimentos funcionales, ricos en nutrientes y que prevengan enfermedades en su carrito y en su plato.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Una vida sana simplificada como mam\u00e1: <\/strong>Ya sea que est\u00e9 preocupada por la salud del coraz\u00f3n, el nivel de az\u00facar en la sangre o simplemente est\u00e9 interesada en maximizar su salud como madre, aprenda consejos sencillos que le ayudar\u00e1n<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-213ffec e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"213ffec\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17847cd 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siguiente:<\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Llanto del Beb\u00e9: \u00bfPor qu\u00e9 el beb\u00e9 llora, no deja de llorar, qu\u00e9 debo hacer? Puede provocar el s\u00edndrome del beb\u00e9 sacudido (Qu\u00e9 es, por qu\u00e9 ocurre y c\u00f3mo se puede prevenir)<\/span><\/li><\/ul><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lactancia Materna: Primeros Pasos, Lactancia Materna Exitosa, Problemas y Soluciones, Destete, Dentici\u00f3n<\/span><\/li><\/ul><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ser mam\u00e1: ser una s\u00faper mam\u00e1 y una mam\u00e1 trabajadora<\/span><\/li><\/ul><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Criar a un ni\u00f1o: lo que necesita para ser feliz, est\u00edmulos, disciplina y guarder\u00eda<\/span><\/li><\/ul><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Etapas de Crecimiento: C\u00f3mo se est\u00e1n desarrollando o deber\u00edan ser y qu\u00e9 hacer cuando no lo est\u00e1n<\/span><\/li><\/ul><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Comprenderse a usted mismo y a su hijo + Desarrollo (cognitivo, lenguaje y habla, social y emocional, habilidades motoras y movimiento)<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Temperamento, car\u00e1cter, fortalezas y debilidades<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando sean mayores<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Entrenamiento para ir al ba\u00f1o, rabietas y lloriqueos<\/span><\/li><\/ul><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hermanos: C\u00f3mo preparar a los hermanos para la llegada de un hermanito o hermana peque\u00f1o<\/span><\/li><\/ul><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Construyendo v\u00ednculos, tiempo con el peque\u00f1o, la importancia de las palabras<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Informaci\u00f3n sobre ETS<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-09ac511 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"09ac511\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8b2cd89 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8b2cd89\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">S\u00ed, \u00a1me interesa saber m\u00e1s sobre tus clases gratuitas!<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e0a72cf eael-gravity-form-button-custom elementor-widget 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\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f8e0c96 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f8e0c96\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b6ac469 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b6ac469\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Recursos para el embarazo y la maternidad.<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37ea9af e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"37ea9af\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element 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embarazo<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-26c11ad e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"26c11ad\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b15cbeb elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"b15cbeb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 08-05-2024 *\/\n.elementor-toggle{text-align:start}.elementor-toggle .elementor-tab-title{font-weight:700;line-height:1;margin:0;padding:15px;border-bottom:1px solid #d5d8dc;cursor:pointer;outline:none}.elementor-toggle .elementor-tab-title .elementor-toggle-icon{display:inline-block;width:1em}.elementor-toggle .elementor-tab-title .elementor-toggle-icon svg{margin-inline-start:-5px;width:1em;height:1em}.elementor-toggle 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id=\"elementor-tab-content-1851\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1851\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">La etiqueta del producto informa que puedes realizar la prueba el primer d\u00eda de tu per\u00edodo. Sin embargo, los expertos aconsejan esperar siete d\u00edas m\u00e1s. Esto se debe a que, en caso de embarazo, el an\u00e1lisis de orina detecta la concentraci\u00f3n de la hormona gonadotropina cori\u00f3nica (hCG) y, si se realiza demasiado pronto, puede resultar negativo debido a una concentraci\u00f3n insuficiente en la orina. <\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1852\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1852\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 tan precisos son en casa?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1852\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1852\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Hay una variedad de pruebas caseras disponibles en el mercado. Sin embargo, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">si<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> realizado de forma incorrecta o prematura, existe el riesgo de producir un falso negativo.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si bien no podemos comentar sobre otras pruebas, respaldamos con confianza la nuestra. Por lo tanto, te recomendamos venir al Centro Tepeyac a realizar tu prueba. Es un producto de un solo paso, con calidad de laboratorio y alta sensibilidad. Proporciona resultados con una tasa de precisi\u00f3n de 97%-99%, brindando un resultado positivo o negativo.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1853\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1853\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfNecesito una ecograf\u00eda?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1853\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1853\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Someterse a ecograf\u00edas es fundamental ya que revelan cosas que no detectan las pruebas de embarazo.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> A trav\u00e9s de la ecograf\u00eda se pueden percibir los siguientes elementos:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">El crecimiento y desarrollo del beb\u00e9.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">el latido del corazon<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Predicci\u00f3n de la fecha de parto del beb\u00e9.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ec31b85 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"ec31b85\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0fd6ef6 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"0fd6ef6\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-677bbda elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"677bbda\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-calendar-alt\"><\/i>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c38f12a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c38f12a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Trimestres del embarazo<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6913257 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6913257\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-238da8c elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"238da8c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-3721\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-3721\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 sucede en el primer trimestre del embarazo?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-3721\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-3721\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Bienvenida al emocionante viaje del primer trimestre de su embarazo, que abarca desde la semana 1 hasta la semana 13! Este per\u00edodo est\u00e1 lleno de acontecimientos importantes que marcan el comienzo de un incre\u00edble viaje hacia la maternidad.<\/span><\/p><p><strong>Inicio del Trimestre:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">En este cap\u00edtulo inicial, el trimestre comienza antes de la concepci\u00f3n, donde la semana 1 simboliza el inicio del ciclo menstrual y la ovulaci\u00f3n suele ocurrir en la segunda semana.<\/span><\/p><p><strong>Concepci\u00f3n y Confirmaci\u00f3n:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La concepci\u00f3n ocurre al final de la semana 2 o al comienzo de la semana 3, trayendo la maravilla de la vida a tu interior.<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">La confirmaci\u00f3n llega a trav\u00e9s de pruebas caseras, revel\u00e1ndose la noticia alrededor de la semana 5.<\/span><\/p><p><strong>Pruebas M\u00e9dicas y Monitoreo:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Las visitas mensuales al m\u00e9dico son cap\u00edtulos apasionantes. Se realizan pruebas para confirmar y seguir de cerca el progreso del embarazo, desde an\u00e1lisis de sangre hasta preciosas ecograf\u00edas que revelan la belleza de tu peque\u00f1o. \u00a1Cada visita es un paso m\u00e1s hacia la llegada de tu tesoro!\u00a0<\/span><\/p><p><strong>Hitos importantes:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Este trimestre est\u00e1 lleno de momentos extraordinarios: desde la concepci\u00f3n m\u00e1gica hasta el descubrimiento de la vida creciendo en tu interior.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Los \u00f3rganos del beb\u00e9 comienzan a formarse antes de que termine el primer trimestre.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Este per\u00edodo es m\u00e1s que s\u00f3lo un comienzo; es el comienzo de una conexi\u00f3n \u00fanica y profunda con la vida que florece dentro de ti. \u00a1Cada d\u00eda es una nueva p\u00e1gina de esta hermosa historia que est\u00e1n escribiendo juntos!<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-3722\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-3722\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas son normales?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-3722\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-3722\"><p><strong>Fatiga:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante los primeros tres meses, es posible que se sienta agotado y que algunas ma\u00f1anas no pueda levantarse de la cama. No te preocupes, es completamente normal; tu cuerpo ha comenzado a generar vida en tu interior, requiriendo mucha m\u00e1s energ\u00eda de lo habitual. Aprovecha cualquier momento que puedas para descansar y mantener una rutina de ejercicios suaves como caminar o nadar, a menos que tu m\u00e9dico te recomiende reposo en cama.<\/span><\/p><p><strong>N\u00e1useas y v\u00f3mitos:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es el m\u00e1s com\u00fan: hasta un 70% de mujeres embarazadas experimentan estos s\u00edntomas en alg\u00fan momento durante el embarazo. En principio, deber\u00edan desaparecer al inicio del segundo trimestre. Mientras tanto, estos cambios pueden ayudarle a:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mantenga algunas galletas junto a su cama y c\u00f3melas lentamente mientras est\u00e1 acostado. Espere unos 15 minutos y luego lev\u00e1ntese lentamente.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aumente la cantidad de comidas por d\u00eda, pero disminuya el tama\u00f1o de las porciones.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evite consumir alimentos picantes, grasos y \u00e1cidos.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Es muy importante seguir bebiendo mucha agua. Si te cuesta consumir agua en su estado normal, un truco es contar con cubitos de hielo.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si los s\u00edntomas empeoran o no encuentra alivio, no dude en contactar con su m\u00e9dico. Saben qu\u00e9 medicamentos son seguros para usted y su beb\u00e9.<\/span><\/p><p><strong>Antojos o aversiones a la comida:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es normal que los gustos y preferencias cambien durante el embarazo. A veces el cuerpo rechaza ciertos alimentos, mientras que otras veces puedes desearlos hasta satisfacer el deseo. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Si hay alimentos que no le gustan, no es necesario que los coma. Considere complementar los nutrientes con otros alimentos o un multivitam\u00ednico prenatal.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Debe comunicarse con su m\u00e9dico si tiene antojos de art\u00edculos no alimentarios como arcilla o arena. Si esto sucede, llame a su m\u00e9dico inmediatamente. Si te encuentras sin poder comer nada o muy poco, mant\u00e9n la calma y habla tambi\u00e9n con tu m\u00e9dico; ellos te ayudar\u00e1n.<\/span><\/p><p><strong>Cambios en los senos:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00ed, no eres s\u00f3lo t\u00fa; realmente est\u00e1n cambiando y tendr\u00e1s mayor sensibilidad y volumen. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Durante el embarazo, los senos crecen, se reafirman y se oscurecen en preparaci\u00f3n para la lactancia.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Esto ocurre porque las gl\u00e1ndulas mamarias se multiplican y fortalecen para facilitar el agarre del beb\u00e9. Tambi\u00e9n se pueden experimentar estre\u00f1imiento y hemorroides durante el embarazo.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">El estre\u00f1imiento es un s\u00edntoma com\u00fan del embarazo y afecta hasta el 50% de mujeres. Los cambios hormonales ralentizan el procesamiento de los alimentos, lo que hace que las heces se endurezcan y bloqueen el paso. Esto puede provocar hemorroides, venas inflamadas en el recto.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Para prevenir estos s\u00edntomas, es muy importante:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Beba mucha agua, al menos 8 vasos al d\u00eda.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Consuma mucha fibra, que puede encontrar en frutas, verduras y cereales integrales.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mantenga una rutina de ejercicios.<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><strong>Micci\u00f3n frecuente:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">El aumento de la micci\u00f3n durante el embarazo puede comenzar en el primer trimestre debido a que la hormona hCG aumenta el flujo sangu\u00edneo al \u00e1rea p\u00e9lvica y a los ri\u00f1ones. Tambi\u00e9n se puede atribuir a que la zona p\u00e9lvica se prepara para el parto y se relaja, provocando fugas. Esto es normal. Considere programar actividades para garantizar el acceso a los ba\u00f1os.<\/span><\/p><p><strong>Acidez:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es un dolor agudo y ardiente que comienza en el est\u00f3mago y asciende hasta el es\u00f3fago debido a cambios hormonales. Para aliviarlo, realice comidas m\u00e1s peque\u00f1as y frecuentes y evite los alimentos picantes, grasos, \u00e1cidos y que produzcan gases. Consulte a su m\u00e9dico si no puede reducir la acidez de est\u00f3mago para obtener recomendaciones personalizadas.<\/span><\/p><p><strong>Cambios emocionales:\u00a0<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">No se sienta abrumado; Es completamente normal y se debe a los cambios hormonales que ocurren en tu cuerpo. A partir de ahora vivir\u00e1s las emociones con mayor intensidad y tendr\u00e1s cambios bruscos de humor. Es posible que se sienta bien y luego, de repente, tenga ganas de llorar y no pueda evitarlo.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Para evitar que empeoren, es fundamental descansar. Tambi\u00e9n ayuda realizar actividades que disfrutes, hacer ejercicio suave y cuidar tu alimentaci\u00f3n.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si no puedes dejar de llorar durante dos semanas, te sientes deprimida o desesperada sin ning\u00fan momento de bienestar, consulta a tu m\u00e9dico.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Estos son los s\u00edntomas m\u00e1s comunes que puede experimentar durante el primer trimestre. No siempre los experimentar\u00e1s todos ni los tendr\u00e1s siempre con la misma intensidad. Es posible que est\u00e9 agotado pero no tenga muchos s\u00edntomas de n\u00e1useas. Tambi\u00e9n puede notar que tiene mucho estre\u00f1imiento durante un mes y luego desaparece. Aprenda a conocerse a s\u00ed mismo y a tener paciencia consigo mismo; su cuerpo est\u00e1 trabajando muy duro para desarrollar al beb\u00e9. Y recuerda, consulta siempre con tu m\u00e9dico; ellos podr\u00e1n ayudarle mejor en todas las fases y etapas.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-980f8e3 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"980f8e3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1591\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1591\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 sucede en el segundo trimestre del embarazo?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1591\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1591\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Bienvenida a la tan esperada \u201cfase de luna de miel\u201d de tu embarazo! Durante este per\u00edodo, muchos disfrutan de una disminuci\u00f3n de s\u00edntomas como n\u00e1useas y fatiga, lo que marca un cambio emocionante en su experiencia.<\/span><\/p><p><strong>Transformaciones visibles:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es durante el segundo trimestre cuando podr\u00e1s notar transformaciones f\u00edsicas visibles, como el dulce crecimiento de tu barriga. Es un momento m\u00e1gico en el que su cuerpo y su beb\u00e9 comienzan a revelar la maravilla de la vida que florece en su interior.<\/span><\/p><p><strong>Pruebas cruciales:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Las citas prenatales contin\u00faan mensualmente, lo que garantiza un seguimiento constante de su bienestar y el de su beb\u00e9. Estos chequeos abren la puerta a momentos emocionantes a medida que ves crecer al peque\u00f1o que llevas dentro.<\/span><\/p><p><strong>Hitos inolvidables:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante este trimestre lleno de descubrimientos sorprendentes, t\u00fa y tu beb\u00e9 alcanzar\u00e9is hitos extraordinarios:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Experimentar\u00e1 un aumento de peso de m\u00e1s de 2 libras, lo que allanar\u00e1 el camino para el crecimiento del beb\u00e9.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ser\u00e1s testigo de c\u00f3mo tu peque\u00f1o crece m\u00e1s de 10 pulgadas, lo que marca un avance sorprendente.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ver\u00e1s el desarrollo del h\u00edgado, el cerebro y la audici\u00f3n.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Te maravillar\u00e1s de c\u00f3mo las extremidades del beb\u00e9 se desarrollan proporcionalmente, \u00a1una sinfon\u00eda de crecimiento perfectamente orquestada!<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Es posible que comiences a sentir los movimientos del feto, conect\u00e1ndose de manera \u00fanica con tu peque\u00f1o.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tendr\u00e1s la interesante opci\u00f3n de conocer el sexo del beb\u00e9.<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Prep\u00e1rate para vivir un segundo trimestre lleno de emociones, descubrimientos y amor creciente! \u00a1Este es un cap\u00edtulo emocionante en tu viaje hacia la maternidad!<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1592\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1592\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas son normales?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1592\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1592\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Su cuerpo se adapta para acomodar a su peque\u00f1o y brindarle el espacio necesario para su desarrollo. Adem\u00e1s, se prepara para el parto con los cambios esperados. Aunque estos cambios son naturales, te animamos a que te cuides a\u00fan m\u00e1s y te tomes momentos para descansar.<\/span><\/p><p><strong>Picor:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Experimentar\u00e1s picaz\u00f3n en el abdomen debido al estiramiento de la piel. Use ropa holgada hecha de fibras naturales y use lociones sin perfume para mantener la piel hidratada. Considere la posibilidad de una loci\u00f3n de calamina para aliviar la picaz\u00f3n.<\/span><\/p><p><strong>Estr\u00edas:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Minimiza las estr\u00edas bebiendo mucha agua, tomando vitaminas, haciendo ejercicio y manteniendo un peso saludable. Las cremas con extracto de centella asi\u00e1tica, vitamina E y col\u00e1geno-elastina hidrolizada son aliadas en la prevenci\u00f3n.<\/span><\/p><p><strong>\u201cM\u00e1scara de embarazo\u201d:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Notar\u00e1s manchas en la piel m\u00e1s oscuras, conocidas como la &quot;m\u00e1scara del embarazo&quot;. Proteja su piel del sol usando protector solar y usando un sombrero al aire libre.<\/span><\/p><p><strong>Dolor de espalda y piernas:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">El aumento de peso puede provocar molestias en la espalda y las piernas. Descansa m\u00e1s y aplica calor suave. Una almohadilla t\u00e9rmica puede ser tu aliada para aliviar estos dolores.<\/span><\/p><p><strong>Cambios en los senos:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Al final del trimestre, sus senos estar\u00e1n listos para amamantar. Use un sost\u00e9n de maternidad para brindar un buen soporte y use protectores para el pecho para mayor comodidad.<\/span><\/p><p><strong>L\u00ednea Negra:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La l\u00ednea negra, una l\u00ednea vertical m\u00e1s oscura en el abdomen, es normal. Mantenga el abdomen cubierto o use protector solar si est\u00e1 expuesto al sol.<\/span><\/p><p><strong>Secreci\u00f3n vaginal:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si nota una secreci\u00f3n blanca y lechosa, evite las duchas vaginales y los tampones, pero use protectores diarios.<\/span><\/p><p><strong>Hemorroides y venas varicosas:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Para prevenir las varices, si\u00e9ntate con las piernas elevadas y evita las medias ajustadas. Mant\u00e9ngase hidratado y lleve una dieta rica en fibra para controlar las hemorroides.<\/span><\/p><p><strong>Tejidos inflamados:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si los tejidos de sus manos se hinchan, tome descansos frecuentes de trabajar en su computadora o escribir en su tel\u00e9fono m\u00f3vil para aliviar el entumecimiento u hormigueo.<\/span><\/p><p><strong>Cambios dentales:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Las hormonas pueden afectar las enc\u00edas; Mantener una buena higiene bucal y programar controles dentales.<\/span><\/p><p><strong>Cuidados personales:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Descanse m\u00e1s, siga una dieta saludable, realice ejercicios de bajo impacto (con aprobaci\u00f3n m\u00e9dica) y busque el apoyo de su pareja, amigos o familiares.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante el maravilloso viaje del embarazo, es fundamental prestar atenci\u00f3n a las se\u00f1ales que te env\u00eda tu cuerpo y tomar medidas para garantizar tu bienestar y el de tu beb\u00e9. Aqu\u00ed, brindamos informaci\u00f3n crucial sobre cu\u00e1ndo contactar a su profesional m\u00e9dico y le recordamos algunos consejos b\u00e1sicos para un embarazo saludable. \u00a1Sigue leyendo para obtener informaci\u00f3n importante que te ayudar\u00e1 a cuidar de ti y de tu peque\u00f1o tesoro!<\/span><\/p><p><strong>Cu\u00e1ndo contactar a un profesional m\u00e9dico:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si experimenta depresi\u00f3n persistente o pensamientos de hacerse da\u00f1o, comun\u00edquese con su m\u00e9dico de inmediato. Adem\u00e1s, comun\u00edquese con su m\u00e9dico si nota:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sangrado vaginal.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hinchaz\u00f3n repentina en la cara, manos o dedos, o aumento repentino de peso.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dolores de cabeza severos.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Calambres dolorosos en el vientre o abdomen.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fiebre y escalofr\u00edos.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">V\u00f3mitos o n\u00e1useas frecuentes.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ardor al orinar.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mareos o visi\u00f3n borrosa.<\/span><\/li><\/ul><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Consejos para un embarazo saludable:<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><strong>Facilita tu embarazo y tu bienestar actual y futuro siguiendo estos consejos:<\/strong><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mantener una dieta nutritiva.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Realice 2,5 horas de ejercicio suave a la semana, como caminar, nadar o estirarse.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Elimina cosas como fumar, consumir drogas il\u00edcitas y alcohol.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Limite la cafe\u00edna y evite las bebidas energ\u00e9ticas.<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">En las pr\u00f3ximas semanas, muchos de estos cambios ser\u00e1n normales, pero si alguna vez se siente preocupado, no dude en comunicarse con su m\u00e9dico para obtener orientaci\u00f3n y tranquilidad. Estamos aqu\u00ed para apoyarla en cada paso de este maravilloso viaje hacia la maternidad. Este es un momento \u00fanico y hermoso en tu vida. Descansa, cu\u00eddate y busca apoyo cuando lo necesites.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a1d551 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"2a1d551\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4411\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4411\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 sucede en el tercer trimestre del embarazo?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4411\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4411\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Est\u00e1s entrando en la fase final de este emocionante viaje! Desde la semana 27 hasta el nacimiento, tu cuerpo sufre ajustes incre\u00edbles para adaptarse al crecimiento de tu beb\u00e9 y prepararse para el parto. Mientras espera ansiosamente conocer a su precioso beb\u00e9, sabe que la paciencia es clave durante esta fase final. Aunque tu fecha de parto est\u00e1 fijada en las 40 semanas, la llegada de tu peque\u00f1o podr\u00eda ocurrir un poco antes o despu\u00e9s. Su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica controlar\u00e1 de cerca la progresi\u00f3n de su embarazo, abordando cualquier complicaci\u00f3n que pueda surgir, como preeclampsia o sobrepasar la fecha estimada de parto.<\/span><\/p><p><strong>Chequeos Prenatales:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica realizar\u00e1 pruebas esenciales para garantizar el bienestar tanto de usted como de su beb\u00e9. Estos pueden incluir un perfil biof\u00edsico (una ecograf\u00eda para evaluar los niveles de l\u00edquido amni\u00f3tico y el bienestar fetal), una prueba de estreptococos del grupo B y, para embarazos de alto riesgo, una prueba sin estr\u00e9s adaptada a afecciones como diabetes gestacional, presi\u00f3n arterial alta, o gestaci\u00f3n m\u00faltiple.<\/span><\/p><p><strong>Hitos:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">A medida que se acerca la culminaci\u00f3n de este viaje, su beb\u00e9 contin\u00faa su desarrollo crucial para una transici\u00f3n sin problemas al mundo. Los hitos pueden incluir la maduraci\u00f3n de los pulmones, abrir los ojos, ponerse boca abajo en preparaci\u00f3n para el nacimiento, el crecimiento de las u\u00f1as y, tal vez, un alegre baby shower para celebrar la pr\u00f3xima llegada.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">En estas \u00faltimas semanas, disfrute de la anticipaci\u00f3n y si\u00e9ntase tranquilo sabiendo que su cuerpo y su beb\u00e9 se est\u00e1n preparando para el hermoso viaje que les espera.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4412\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4412\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas son normales?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4412\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4412\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si bien es sorprendente ver c\u00f3mo se estira el abdomen, es natural sentir cierta incomodidad. Aqu\u00ed encontrar\u00e1 informaci\u00f3n sobre lo que puede experimentar y cu\u00e1ndo es crucial comunicarse con su m\u00e9dico.<\/span><\/p><p><strong>Cambios f\u00edsicos y malestares:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Con su beb\u00e9 en constante crecimiento, puede experimentar fatiga, insomnio, dificultad para respirar, acidez estomacal, micci\u00f3n frecuente, hinchaz\u00f3n, hemorroides, estr\u00edas, piel seca, sensibilidad en los senos, calambres en las piernas, cambios en el ombligo, ca\u00edda del beb\u00e9, contracciones leves, y numerosas emociones cambiantes. Estos s\u00edntomas son comunes y muchos pueden aliviarse con descanso, una dieta saludable, vitaminas prenatales y cuidados personales. Para otros, necesitan saber m\u00e1s sobre las se\u00f1ales laborales y m\u00e1s.<\/span><\/p><p><strong>Consejos pr\u00e1cticos:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Evite las comidas picantes para la acidez de est\u00f3mago, consuma fibra y agua para prevenir el estre\u00f1imiento y las hemorroides. Descanse con los pies elevados para combatir la hinchaz\u00f3n y est\u00e9 atento a los signos del parto.<\/span><\/p><p><strong>Cu\u00e1ndo llamar a su m\u00e9dico:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es esencial que se comunique con su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica de inmediato si experimenta hinchaz\u00f3n repentina en la cara o las extremidades, dolores de cabeza intensos, fiebre, malestar al orinar, mareos, disminuci\u00f3n de los movimientos del beb\u00e9, sangrado vaginal, signos de parto o pensamientos preocupantes.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4413\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4413\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">La recta final...<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4413\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4413\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">La recta final del embarazo es apasionante pero requiere una preparaci\u00f3n cuidadosa. Aqu\u00ed encontrar\u00e1 informaci\u00f3n esencial para ayudarle a navegar este per\u00edodo con confianza y tranquilidad.<\/span><\/p><p><strong>Prepar\u00e1ndose para el parto:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Prep\u00e1rate para el gran d\u00eda organizando asistencia. Permita que sus amigos y familiares le ayuden con las comidas, las tareas del hogar y cualquier otra necesidad. Haga arreglos con anticipaci\u00f3n para que alguien lo lleve al hospital si vive solo. Considere tener a alguien con usted despu\u00e9s del parto para que la ayude, incluso si es solo para cuidar al beb\u00e9 mientras usted descansa y se recupera.<\/span><\/p><p><strong>Conteo de patadas:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">A partir de la semana 32, su proveedor le pedir\u00e1 que comience a contar las patadas diarias del beb\u00e9. Establece un horario diario para observar sus movimientos activos. Lo ideal es sentir al menos diez patadas en un per\u00edodo de dos horas. Si algo parece andar mal o si nota una disminuci\u00f3n en la actividad del beb\u00e9, informe inmediatamente a su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/span><\/p><p><strong>Signos de parto:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Aprender a reconocer los signos del parto es fundamental. Evite los alimentos desencadenantes, mantenga una buena hidrataci\u00f3n, descanse con los pies elevados y familiar\u00edcese con las contracciones de Braxton Hicks para prepararse para el parto.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Conozca las se\u00f1ales de que el parto est\u00e1 cerca, como la expulsi\u00f3n del tap\u00f3n mucoso y el borramiento cervical. Comunique cualquier cambio a su proveedor y dir\u00edjase al hospital si experimenta fugas de agua, sangrado excesivo, disminuci\u00f3n del movimiento del beb\u00e9 o contracciones regulares y dolorosas.<\/span><\/p><p><strong>Contracciones de Braxton Hicks:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Estas contracciones pueden desencadenarse por la actividad, tocarse el abdomen, tener la vejiga llena o deshidratarse. A medida que se acerca la semana 36, es normal experimentar contracciones m\u00e1s fuertes pero irregulares. Por lo general, desaparecen con cambios de posici\u00f3n, hidrataci\u00f3n o ba\u00f1os tibios. Monitorear su frecuencia y duraci\u00f3n; m\u00e1s de cuatro por hora antes de las 36 semanas es motivo de preocupaci\u00f3n.<\/span><\/p><p><strong>Parto:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Desde las primeras contracciones hasta la etapa de pujo, es fundamental controlar las contracciones y comunicarse con el personal m\u00e9dico. Mantenga un registro de las contracciones y use una aplicaci\u00f3n en su tel\u00e9fono para hacerlo m\u00e1s f\u00e1cil. La fase activa del parto es m\u00e1s inc\u00f3moda, con contracciones m\u00e1s largas y regulares. La fase de transici\u00f3n es la m\u00e1s desafiante en t\u00e9rminos de dolor, pero pronto sentir\u00e1s la necesidad de pujar. Avise al personal m\u00e9dico cuando esto suceda.<\/span><\/p><p><strong>Prepar\u00e1ndose para el beb\u00e9:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Anticipe la llegada de su beb\u00e9 asegur\u00e1ndose de tener todo lo que necesita. Prepare una cuna o mois\u00e9s con anticipaci\u00f3n. La Academia Estadounidense de Pediatr\u00eda desaconseja dormir colecho, as\u00ed que considere compartir habitaci\u00f3n con su hijo para mayor seguridad. Instale la silla de auto con anticipaci\u00f3n, siguiendo las normas de seguridad. Empaque una bolsa con elementos esenciales como pa\u00f1ales, toallitas h\u00famedas, ropa extra, chupetes y f\u00f3rmula l\u00edquida o en polvo si no est\u00e1 amamantando.<\/span><\/p><p><strong>Asimismo, empieza a anidar y adquiere con antelaci\u00f3n los siguientes art\u00edculos imprescindibles para tu beb\u00e9:<\/strong><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Term\u00f3metro para beb\u00e9s.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00e1banas bajeras y protectores impermeables para cuna o mois\u00e9s.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mantas para arrullar al reci\u00e9n nacido.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mantas m\u00e1s grandes para usar fuera de la cuna.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pa\u00f1ales suficientes.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Toallitas h\u00famedas.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ropa adecuada al clima.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Durmientes con patas.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Champ\u00fa y jab\u00f3n para beb\u00e9s, adem\u00e1s de toalla con capucha para el ba\u00f1o.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cortau\u00f1as.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aspirador nasal o extractor de mucosidad.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Botellas.<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Siguiendo estos consejos y estando bien preparada podr\u00e1s afrontar el final del embarazo y el parto con confianza y seguridad. \u00a1Recuerda comunicarte con tu proveedor si tienes alguna duda o cambio en tu salud!<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-02cc1c6 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"02cc1c6\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fab61a0 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"fab61a0\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c8c4ea elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"2c8c4ea\" 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elementor-element-8530be6 elementor-mobile-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"8530be6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#elementor-action:action=popup:open&settings=eyJpZCI6IjQyNCIsInRvZ2dsZSI6ZmFsc2V9\" pregnancy=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">El ciclo menstrual<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9b73e7b elementor-mobile-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"9b73e7b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div 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class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Semana 3<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-22964ce elementor-mobile-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"22964ce\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#elementor-action:action=popup:open&settings=eyJpZCI6IjQ4MyIsInRvZ2dsZSI6ZmFsc2V9\" pregnancy=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Semana 4<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7888f7e e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"7888f7e\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8802f98 elementor-mobile-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"8802f98\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#elementor-action:action=popup:open&settings=eyJpZCI6IjQ4NiIsInRvZ2dsZSI6ZmFsc2V9\" pregnancy=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Semana 5<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-77720b0 elementor-mobile-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"77720b0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#elementor-action:action=popup:open&settings=eyJpZCI6IjQ4OSIsInRvZ2dsZSI6ZmFsc2V9\" pregnancy=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Semana 6<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7016231 elementor-mobile-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"7016231\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div 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class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Semana 8<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-54c07ed elementor-mobile-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"54c07ed\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#elementor-action:action=popup:open&settings=eyJpZCI6IjQ5OCIsInRvZ2dsZSI6ZmFsc2V9\" pregnancy=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Semana 9<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5b8b019 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"5b8b019\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-16a3c71 elementor-mobile-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"16a3c71\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#elementor-action:action=popup:open&settings=eyJpZCI6IjUwMSIsInRvZ2dsZSI6ZmFsc2V9\" pregnancy=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Semana 10<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b5e3e3f elementor-mobile-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"b5e3e3f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#elementor-action:action=popup:open&settings=eyJpZCI6IjUwNCIsInRvZ2dsZSI6ZmFsc2V9\" pregnancy=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Semana 11<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-626c0d8 elementor-mobile-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"626c0d8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div 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class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Semana 13<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9cee546 elementor-mobile-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"9cee546\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#elementor-action:action=popup:open&settings=eyJpZCI6IjUxMyIsInRvZ2dsZSI6ZmFsc2V9\" pregnancy=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Semana 14<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f5bbe62 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"f5bbe62\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1133563 elementor-mobile-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"1133563\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#elementor-action:action=popup:open&settings=eyJpZCI6IjUxNiIsInRvZ2dsZSI6ZmFsc2V9\" pregnancy=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Semana 15<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-43cec89 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class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Semana 18<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0e38203 elementor-mobile-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"0e38203\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#elementor-action:action=popup:open&settings=eyJpZCI6IjUyOCIsInRvZ2dsZSI6ZmFsc2V9\" pregnancy=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Semana 19<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div 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class=\"elementor-element elementor-element-44a0ac4 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"44a0ac4\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eaaec40 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"eaaec40\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c86c514 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"c86c514\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-hand-holding-medical\"><\/i>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-92860f2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"92860f2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Tu rutina y salud<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-653fe52 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"653fe52\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1061\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1061\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Cambios y adaptaciones en tu rutina durante el embarazo<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1061\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1061\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Explora c\u00f3mo se transforma tu rutina en este incre\u00edble viaje de la maternidad. Descubre los cambios y adaptaciones imprescindibles para vivir un embarazo con menos riesgos.<\/span><\/p><p><strong>Cuidado prenatal:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Comience su viaje hacia la maternidad llamando a su m\u00e9dico para recibir atenci\u00f3n prenatal adecuada y un seguimiento continuo de su embarazo.<\/span><\/p><p><strong>\u00c1cido f\u00f3lico:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Considera consumir 600 mcg de \u00e1cido f\u00f3lico diarios para prevenir posibles defectos en el desarrollo del beb\u00e9.<\/span><\/p><p><strong>H\u00e1bitos saludables:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Deja de consumir alcohol, drogas ilegales y cigarrillos, ya que pueden ser perjudiciales para tu beb\u00e9. Consulte a su m\u00e9dico antes de tomar cualquier medicamento o remedio a base de hierbas.<\/span><\/p><p><strong>Cuidado con la toxoplasmosis:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Evite limpiar la caja de arena de su gato y deje que otra persona lo haga para prevenir la toxoplasmosis. Adem\u00e1s, ten cuidado con la carne cruda, ya que podr\u00eda contener el mismo par\u00e1sito que puede provocar da\u00f1o cerebral a tu beb\u00e9 y otros defectos.\u00a0<\/span><\/p><p><strong>Comer seguro:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ten cuidado con el pescado crudo y evita aquellos con altos niveles de mercurio (pez espada, tibur\u00f3n, caballa y blanquillo). Siempre consulte a su m\u00e9dico en caso de duda.<\/span><\/p><p><strong>Radiograf\u00edas y levantamiento de pesas:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Informe a su m\u00e9dico si est\u00e1 embarazada antes de someterse a radiograf\u00edas. Evite levantar objetos pesados y adopte posturas seguras. Cuando tengas que levantar algo, aseg\u00farate de doblar las rodillas y no la espalda.<\/span><\/p><p><strong>Ejercicio moderado:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Adapta tu rutina de ejercicios, evitando actividades que involucren el abdomen y optando por fortalecer suavemente piernas y brazos. No hagas yoga caliente ni ba\u00f1os de hidromasaje frecuentes, ya que podr\u00edas deshidratarte. No practique deportes que le pongan en riesgo de resbalar y caer.<\/span><\/p><p><strong>Cuidado personal:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tenga cuidado al te\u00f1irse el cabello; Los expertos no est\u00e1n seguros de c\u00f3mo afecta al beb\u00e9, pero saben que las sustancias qu\u00edmicas del tinte se absorben a trav\u00e9s del cuero cabelludo y pasan a la sangre. Se recomienda hacerlo a partir del segundo trimestre. Utilice limpiadores dom\u00e9sticos en \u00e1reas bien ventiladas y prefiera productos no t\u00f3xicos.<\/span><\/p><p><strong>Cuidados en el hogar:\u00a0<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es recomendable utilizar productos de limpieza dom\u00e9sticos, especialmente aquellos que emiten gases, en zonas bien ventiladas. Se sugiere adaptar la limpieza para utilizar productos no t\u00f3xicos como vinagre blanco, bicarbonato de sodio, b\u00f3rax y pa\u00f1os tratados con polvo.<\/span><\/p><p><strong>Evite la exposici\u00f3n a sustancias t\u00f3xicas:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Limite la exposici\u00f3n al plomo, especialmente en entornos antiguos. El plomo, que se encuentra en algunos entornos, puede ser perjudicial para el feto. En casas antiguas, donde las tuber\u00edas pueden contener plomo, se recomienda beber agua embotellada o dejar correr el agua durante 5 minutos antes de consumirla. Evite la exposici\u00f3n a pintura descascarada, folletos de colores brillantes, revistas y tintas met\u00e1licas en papel de regalo, ya que pueden contener altos niveles de plomo. Tambi\u00e9n se recomienda limitar la manipulaci\u00f3n de cer\u00e1mica extra\u00f1a en alimentos o bebidas y evitar beber en vasos de cristal de plomo.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Evite la pintura descascarada, los productos con plomo, los insecticidas y los pesticidas. Las pinturas a base de l\u00e1tex o agua son m\u00e1s seguras que las pinturas a base de aceite.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Recuerde, estos consejos son generales; su m\u00e9dico personalizar\u00e1 la atenci\u00f3n seg\u00fan sus necesidades. Tu bienestar es nuestra prioridad. \u00a1Disfruta de este hermoso viaje hacia la maternidad!<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1062\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1062\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Citas con el m\u00e9dico<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1062\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1062\"><p><strong>\u00bfPor qu\u00e9 es importante visitar al m\u00e9dico?<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es importante acudir al m\u00e9dico durante el embarazo para recibir los cuidados prenatales necesarios. Estas citas m\u00e9dicas ayudan a prevenir posibles complicaciones y, si ya existen, a tratarlas en la medida de lo posible. Adem\u00e1s, es importante que la atenci\u00f3n prenatal no termine, sino que se programen las visitas recomendadas por el m\u00e9dico. La frecuencia de visitas generalmente sigue este horario:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aproximadamente una vez al mes desde la semana 4 hasta la semana 28.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dos veces al mes desde la semana 28 hasta la semana 36.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Semanalmente desde la semana 36 hasta el parto.<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><b>\u00bfQu\u00e9 esperar de ellos?<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo que puede esperar de sus visitas prenatales incluye an\u00e1lisis de sangre y orina, as\u00ed como una evaluaci\u00f3n del progreso de su cuerpo. Todos ellos est\u00e1n enfocados a vigilar tu salud y la del beb\u00e9. Durante el embarazo pueden surgir complicaciones, infecciones o deficiencias de nutrientes. En cada visita podr\u00e1s preguntarle a tu m\u00e9dico cualquier duda que tengas; le ayudar\u00e1n a resolver sus dudas e inquietudes y a ajustar su estilo de vida a las necesidades cambiantes.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s, determinadas citas incluyen pruebas adicionales. \u00c9stas incluyen:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Primera visita: Confirmaci\u00f3n de embarazo mediante an\u00e1lisis de orina o sangre, cuestionario sobre su salud pasada y presente (antecedentes m\u00e9dicos), prueba de Papanicolaou.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tercer mes: Escuchar por primera vez los latidos del coraz\u00f3n del beb\u00e9.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cuarto mes: Ultrasonido (medici\u00f3n del tama\u00f1o del beb\u00e9, \u00fatero y l\u00edquido amni\u00f3tico). Cribado de posibles defectos gen\u00e9ticos.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sexto mes: Prueba de tolerancia a la glucosa.<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tenga en cuenta que dependiendo del progreso de su embarazo y la cobertura de su seguro m\u00e9dico, su m\u00e9dico crear\u00e1 un plan de citas personalizado y describir\u00e1 lo que se har\u00e1 en cada visita. Y no olvides que puedes preguntar cualquier duda que tengas, desde \u201cno s\u00e9 dormir\u201d hasta \u201cc\u00f3mo nace un beb\u00e9\u201d.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1063\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1063\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Nutrici\u00f3n durante el embarazo<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1063\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1063\"><p><b>Estos mitos del embarazo...<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Desentra\u00f1ar el verdadero significado de \u201ccomer por dos\u201d es un viaje bastante emocional que implica desacreditar algunos mitos comunes!\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>Mito 1: Somos dos, as\u00ed que duplica la porci\u00f3n:<\/strong><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Comer para dos no significa llenar el plato como si fueran dos adultos! Aunque tu peque\u00f1o est\u00e1 creciendo y tiene demandas nutricionales, no necesita la misma cantidad de calor\u00edas que t\u00fa. Es un recordatorio emocionante de que, aunque compartas espacio, cada uno tiene sus propias necesidades.<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>Mito 2 \u2013 El antojo de postre del beb\u00e9:<\/strong><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">La idea del postre puede resultar tentadora, \u00a1pero cuidado con el az\u00facar durante el embarazo! Demasiada dulzura podr\u00eda abrir la puerta a la diabetes gestacional o al r\u00e1pido aumento de peso. Tanto t\u00fa como tu beb\u00e9 merecen delicias saludables y equilibradas para un emocionante viaje hacia la maternidad.<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>Mito 3 \u2013 M\u00e1s comida, menos cansancio:<\/strong><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1El embarazo es un desaf\u00edo bastante emocionante! Durante el primer trimestre no necesitas calor\u00edas extra, y en el segundo, s\u00f3lo unas 340 m\u00e1s por d\u00eda. En el tercer trimestre, con unas 450 calor\u00edas adicionales, podr\u00e1s afrontar el agotamiento. Recuerde, la calidad de lo que come es clave para nutrir tanto a su beb\u00e9 como a su esp\u00edritu. \u00a1Este emocionante viaje est\u00e1 a punto de dar un giro incre\u00edble!<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1La emocionante verdad sobre comer para dos!\u00a0<\/span><\/p><p><b>Por lo tanto\u2026<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Se trata de elegir los alimentos adecuados en las cantidades perfectas para garantizar una salud \u00f3ptima tanto para ti como para tu peque\u00f1o tesoro. Si comienzas tu embarazo con un peso normal, s\u00f3lo necesitar\u00e1s ganar entre 25 y 35 libras a lo largo de este incre\u00edble viaje. Su peso debe aumentar gradualmente: de cero a cinco libras en el primer trimestre y luego de media a una libra por semana en el segundo y tercer trimestre.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Disfrute cada bocado con atenci\u00f3n para garantizar un embarazo feliz y saludable. Evitar el exceso en la alimentaci\u00f3n no s\u00f3lo le ayuda a mantenerse en forma, sino que tambi\u00e9n reduce riesgos innecesarios como diabetes gestacional, presi\u00f3n arterial alta y posibles complicaciones asociadas con un beb\u00e9 m\u00e1s grande. \u00a1Cuida lo que pones en tu plato y emb\u00e1rcate en un viaje de embarazo lleno de bienestar!<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero eso no es todo, hay peque\u00f1os ajustes que puedes hacer para garantizar un viaje sin complicaciones. Dile adi\u00f3s a las tentaciones menos saludables como los dulces, las patatas fritas y las bebidas azucaradas. Mant\u00e9n un equilibrio con la cafe\u00edna, ev\u00edtala en el primer trimestre para reducir el riesgo de aborto y lim\u00edtate a dos tazas a partir del segundo trimestre. De esta manera, podr\u00e1s disfrutar de un viaje de embarazo sin complicaciones.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Y ahora, el plato fuerte: \u00a1evita los crudos y no tan seguros! Desde carnes crudas hasta mariscos, huevos crudos y sushi, mant\u00e9ngalos fuera del men\u00fa para garantizar la m\u00e1xima seguridad tanto para usted como para su peque\u00f1o explorador. \u00bfY esos antojos inusuales durante el embarazo? No los ignores si son cosas que no se pueden comer como los ladrillos o la arena. Hable con su proveedor para mantener la seguridad a la vanguardia.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Disfruta de una dieta saludable para tener un embarazo emocionante y sin preocupaciones! \u00a1T\u00fa y tu beb\u00e9 merecen lo mejor en este viaje \u00fanico y maravilloso!<\/span><\/p><p><b>\u00bfY qu\u00e9 son 340 o 450 calor\u00edas extra?\u00a0<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Prep\u00e1rate para deleitar tus sentidos con estos irresistibles snacks que har\u00e1n que tu segundo y tercer trimestre de embarazo sean a\u00fan m\u00e1s sabrosos y saludables! Recuerde, las calor\u00edas se agregan a una dieta saludable. Si eres una mujer activa, tu ingesta diaria debe ser de 1800-2400 calor\u00edas, si por el contrario prefieres la casa, la vida tranquila y sentarte a conversar, tu ingesta cal\u00f3rica debe disminuir a 1600-2000.\u00a0<\/span><\/p><p><strong>\u00a1Snacks para el segundo trimestre! El total de cada una de las propuestas es de 340 calor\u00edas:<\/strong><\/p><ul><li><strong>Frutas Exquisitas<\/strong><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">6 fresas jugosas<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 pl\u00e1tano maduro<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Un toque tropical con un mango fresco<\/span><\/li><\/ul><\/li><li><strong>Equilibrio y sabor<\/strong><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">2 fresas frescas<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Yogur griego sin grasa con una cucharada de miel, \u00a1una combinaci\u00f3n celestial!<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Una rebanada de pan blanco con una loncha de queso cheddar y jam\u00f3n, \u00a1una explosi\u00f3n de sabores!<\/span><\/li><\/ul><\/li><li><strong>Guacamole y m\u00e1s<\/strong><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sum\u00e9rgelo en una cucharada de guacamole y 10 chips de trigo.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Acompa\u00f1a con una rebanada de pan blanco, queso cheddar y jam\u00f3n.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Una fresa para equilibrar la mezcla.<\/span><\/li><\/ul><\/li><li><strong>Crujiente y Dulce<\/strong><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">10 chips crujientes con una loncha de queso cheddar<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 pl\u00e1tano maduro<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">2 fresas frescas<\/span><\/li><\/ul><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><strong>\u00a1Snacks para el tercer trimestre! El total de cada una de las propuestas es de 450 calor\u00edas:<\/strong><\/p><ul><li><strong>Sum\u00e9rgete en el placer fruct\u00edfero<\/strong><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Disfruta de 6 fresas frescas<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">2 pl\u00e1tanos, la dosis perfecta de energ\u00eda<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Un mango, siente su dulzura\u2026<\/span><\/li><\/ul><\/li><li><strong>Delicia completa<\/strong><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">4 fresas, el toque refrescante<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Yogur griego sin grasa con miel para endulzar tu d\u00eda<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pan blanco con queso cheddar y jam\u00f3n, \u00a1un manjar extra!<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Un extra de una loncha m\u00e1s de queso cheddar y jam\u00f3n<\/span><\/li><\/ul><\/li><li><strong>Mejora del placer<\/strong><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Sigue disfrutando del guacamole y 10 chips de trigo!<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Combinaci\u00f3n perfecta con pan blanco, queso cheddar y jam\u00f3n<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">2 jugosas fresas y 1 pl\u00e1tano, \u00a1la combinaci\u00f3n ideal!<\/span><\/li><\/ul><\/li><li><strong>Dulce y salado en armon\u00eda<\/strong><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Mant\u00e9n el crujiente con 10 chips y una rebanada de queso cheddar!<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Yogur griego sin grasa con miel para endulzar la experiencia<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Acomp\u00e1\u00f1alo con 2 galletas Mar\u00eda, \u00a1el complemento perfecto para tu d\u00eda!<\/span><\/li><\/ul><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Descubre el placer de cuidarte con estos deliciosos snacks que hacen que cada bocado cuente en esta hermosa etapa de tu vida!<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1064\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1064\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Emociones durante el embarazo<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1064\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1064\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante estos nueve meses, est\u00e1s experimentando transformaciones notables a medida que una nueva vida crece y se desarrolla dentro de ti. Esta personita tiene un impacto poderoso en cada aspecto de tu ser: desde la qu\u00edmica de tu cuerpo hasta tu bienestar f\u00edsico y emocional.<\/span><\/p><p><b>\u00bfPor qu\u00e9 tengo estas emociones repentinas?<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Las emociones repentinas que experimentas durante el embarazo tienen una explicaci\u00f3n fascinante: \u00a1la qu\u00edmica detr\u00e1s de ellas! Todo se reduce a las hormonas, esas poderosas sustancias que desempe\u00f1an funciones espec\u00edficas en nuestro cuerpo. Durante el primer y tercer trimestre alcanzan niveles elevados, provocando torbellinos de emociones e influyendo en los estados de \u00e1nimo regulados por el cerebro. \u00a1Pero no te preocupes! Esto es completamente normal y se equilibrar\u00e1 con el tiempo.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Las hormonas son sustancias poderosas. Normalmente no lo sabemos, pero regulan m\u00faltiples funciones, desde el metabolismo hasta el sistema inmunol\u00f3gico.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s, hay investigaciones que revelan que su entorno, dieta, patrones de sue\u00f1o e incluso el ejercicio afectan sus hormonas. Todo esto influye directamente en tu estado de \u00e1nimo.<\/span><\/p><p><b>\u00bfMis circunstancias personales y mi personalidad afectan esto?<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tus circunstancias personales son como cap\u00edtulos \u00fanicos en la historia de tu embarazo, creando una narrativa \u00fanica y valiosa. Los cambios hormonales, a veces acompa\u00f1ados de malestar f\u00edsico, pueden intensificar sus emociones y cambios de humor. Los desaf\u00edos f\u00edsicos presentes en tu vida tambi\u00e9n influyen en c\u00f3mo te sientes durante este per\u00edodo especial.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tu embarazo es un viaje lleno de descubrimientos, ya sea que est\u00e9s experimentando pura alegr\u00eda o enfrentando incertidumbres y miedos. Este evento transformador afecta la vida de maneras sorprendentes. Independientemente de si es tu primer hijo o si ya eres madre de varios, una verdad innegable es que todo lo sientes con una profundidad e intensidad asombrosas.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s, tu temperamento, esa maravillosa combinaci\u00f3n de car\u00e1cter, perspectiva y tendencias, juega un papel crucial. Recuerda que parte de tu temperamento est\u00e1 determinado por tus genes, pero la educaci\u00f3n tambi\u00e9n influye en c\u00f3mo respondes a las situaciones. Reflexiona sobre tu propio temperamento y crea estrategias que te ayuden a transitar este viaje lo mejor posible.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Y si te encuentras atravesando solo este hermoso pero desafiante camino, quiero que sepas que no est\u00e1s realmente solo. Hay recursos, apoyo y profesionales dispuestos a acompa\u00f1arte. \u00a1Puedes contar con el Centro Tepeyac como tu segundo hogar! No dudes en buscar ayuda y compartir tus emociones. \u00a1T\u00fa y tu beb\u00e9 merecen todo el amor y apoyo del mundo!<\/span><\/p><p><b>\u00bfPor qu\u00e9 no puedo dejar de llorar? \u00bfEsto es normal? \u00bfQu\u00e9 tengo que hacer?<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si lloras sin cesar y te preguntas por qu\u00e9, d\u00e9jame decirte que no est\u00e1s sola en esto y que es completamente normal experimentar una variedad de emociones durante el embarazo. Sin embargo, cuando las l\u00e1grimas parecen interminables, puede resultar \u00fatil explorar m\u00e1s a fondo.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La depresi\u00f3n es una compa\u00f1era no tan infrecuente durante el embarazo y afecta hasta al veintitr\u00e9s por ciento de las mujeres. No te sientas avergonzado; La depresi\u00f3n es una enfermedad que merece atenci\u00f3n y tratamiento m\u00e9dico. Muchas mujeres atribuyen los s\u00edntomas a las hormonas, pero es fundamental reconocer la importancia de buscar ayuda.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">A continuaci\u00f3n se ofrecen algunos consejos para afrontar esas emociones intensas y confusas. En primer lugar, perm\u00edtete sentir y expresar tus emociones sin culpa. Habla con las personas en tu vida, d\u00e9jales entender lo que est\u00e1s experimentando. Descansar lo suficiente, reservar tiempo para divertirse, consumir alimentos saludables y hacer ejercicio tambi\u00e9n pueden marcar la diferencia.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Buscar ayuda, especialmente ayuda profesional, es una decisi\u00f3n valiente. Si descubre que sus l\u00e1grimas persisten y los momentos placenteros se desvanecen, es fundamental hablar con su m\u00e9dico. El embarazo es un intenso viaje espiritual y emocional y usted merece el apoyo necesario para recorrerlo lo mejor posible. Recuerde que no est\u00e1 solo y que hay ayuda disponible para usted.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d9e9a4 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"4d9e9a4\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e3c9650 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"e3c9650\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36ca398 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"36ca398\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-baby\"><\/i>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7c16bf6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7c16bf6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Una ventana a la casa de tu beb\u00e9<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8367c35 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8367c35\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se podr\u00eda pensar que su beb\u00e9 se dedica \u00fanicamente a flotar, nadar, dormir y patear. Estas son las pocas actividades que podemos apreciar desde el exterior, pero es como mirar por la ventana y ver al vecino de enfrente sacando la basura, haciendo la compra y conduciendo un coche. Si decidi\u00e9ramos que la vida del pr\u00f3jimo es s\u00f3lo eso, no conocer\u00edamos ni la mitad de su vida y actividad diaria.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo mismo ocurre con el beb\u00e9. Podemos observar una serie de movimientos o un estado de tranquilidad, pero nada m\u00e1s. \u00bfPero qui\u00e9n dijo que el beb\u00e9 s\u00f3lo hace eso? \u00bfNo crees que un beb\u00e9 puede jugar dentro de su casita? \u00bfY no ser\u00eda fascinante que el peque\u00f1o pudiera probar esa rica tarta que comiste por la ma\u00f1ana? Estas maravillosas dudas y m\u00e1s finalmente han sido respondidas; la ciencia tiene herramientas como el ultrasonido y la fibra \u00f3ptica que nos permiten asomarnos a ese hogar que hay dentro de ti.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d6ec8dc elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"d6ec8dc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2251\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2251\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Melod\u00edas en el \u00fatero: un encantador viaje auditivo<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2251\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2251\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Contrariamente a la creencia popular, el \u00fatero no es un lugar silencioso. Cuando el beb\u00e9 est\u00e1 despierto, se sumerge en una constante sinfon\u00eda de sonidos. Cierra los ojos e imag\u00ednate dentro de una casita escuchando el latido constante de tu coraz\u00f3n; el murmullo de la sangre a trav\u00e9s de la placenta; el sonido de tus pulmones llen\u00e1ndose de aire; los ruidos de tu digesti\u00f3n; el dulce susurro de tu voz; y, de vez en cuando, la calma se rompe cerrando la puerta del coche. \u00bfNo es maravilloso? \u00a1Uno nunca se pone en la situaci\u00f3n de lo que su peque\u00f1o beb\u00e9 podr\u00eda estar escuchando! Y, al hacerlo, descubrimos que viven en una constante y hermosa canci\u00f3n de cuna.\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2252\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2252\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Explorando el mundo s\u00f3nico de mi beb\u00e9: una mirada cautivadora<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2252\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2252\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ad\u00e9ntrate en el maravilloso mundo que vive tu beb\u00e9 desde el \u00fatero materno. Desde las primeras semanas de gestaci\u00f3n, nuestro peque\u00f1o explorador se sumerge en un universo de sonidos en evoluci\u00f3n. \u00bfHas reflexionado alguna vez sobre la capacidad del beb\u00e9 para captar algunos de estos sonidos a partir de las 15 semanas de gestaci\u00f3n?<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es realmente sorprendente descubrir c\u00f3mo madura su sentido del o\u00eddo entre las semanas 32 y 35, justo en los \u00faltimos meses previos a su gran entrada al mundo. \u00bfTe imaginas el significado de las voces que vienen desde fuera del \u00fatero? Estas voces, provenientes de nosotros y de quienes nos rodean, fortalecen el v\u00ednculo entre el peque\u00f1o en crecimiento y el mundo que lo espera despu\u00e9s del nacimiento.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfY qu\u00e9 pasa con la voz materna? Es simplemente m\u00e1gico c\u00f3mo esa voz constante y clara se convierte en un refugio reconfortante para el beb\u00e9. Aunque a\u00fan no entiende las palabras, nuestro beb\u00e9 ya reconoce y se familiariza con ese sonido \u00fanico que llega directamente a trav\u00e9s de nuestro cuerpo. \u00bfNo es sorprendente c\u00f3mo, sin entender una sola palabra, ya conocen nuestra voz?<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante este viaje en el \u00fatero, nuestro peque\u00f1o no s\u00f3lo escucha sino que tambi\u00e9n recuerda. \u00a1S\u00ed, es verdad! \u00a1Incluso pueden recordar la m\u00fasica que escuchan a diario! Al igual que nosotros, ellos desarrollan preferencias musicales, mostrando respuestas emocionales a diferentes ritmos y melod\u00edas que escuchan.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es realmente inspirador pensar c\u00f3mo la m\u00fasica se convierte en una parte tan importante de su vida, tejiendo una conexi\u00f3n emocional entre el beb\u00e9 y su entorno sonoro con delicadeza y alegr\u00eda.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfY te has preguntado qu\u00e9 m\u00e1s puede percibir nuestro beb\u00e9 y c\u00f3mo reacciona ante los sonidos? La respuesta es clara: \u00a1no s\u00f3lo escuchan sino que tambi\u00e9n participan activamente en su mundo sonoro! La exposici\u00f3n a conversaciones y m\u00fasica, junto con la capacidad de distinguir entre diferentes voces y preferir ciertos sonidos, contribuye al fascinante desarrollo de su sentido del o\u00eddo y al tejido de conexiones emocionales que perdurar\u00e1n m\u00e1s all\u00e1 del momento m\u00e1gico del nacimiento.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2253\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2253\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Explorando el mundo interior de mi beb\u00e9: una mirada fascinante<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2253\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2253\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Imag\u00ednese por un momento c\u00f3mo ser\u00eda el d\u00eda a d\u00eda de su beb\u00e9 dentro de su \u00fatero. \u00bfSab\u00edas que incluso antes de nacer, el beb\u00e9 puede explorar activamente su entorno? Estudios de ultrasonido nos han demostrado que estos peque\u00f1os seres pasan mucho tiempo realizando actividades sorprendentes, como jugar con su cord\u00f3n umbilical, apretarlo y tirar de \u00e9l, les encanta. Es como si estuvieran descubriendo las maravillas de su propio cuerpo desde una etapa muy temprana.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero eso no es todo, \u00a1tambi\u00e9n tienen sus propios ritmos de sue\u00f1o, vigilia y juego! Al igual que nosotros, experimentan con diferentes patrones y momentos de actividad. Y cuando el beb\u00e9 busca consuelo y calma, \u00bfqu\u00e9 hace? \u00a1Se chupan el dedo! Este reflejo de succi\u00f3n es una de las herramientas m\u00e1s importantes que desarrollan incluso antes del nacimiento. Aunque no necesitan alimento en el \u00fatero, su instinto de mamar est\u00e1 presente y les ayuda a explorar su propio cuerpo y encontrar consuelo en un espacio tan reducido.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Chuparse el dedo no s\u00f3lo prepara al beb\u00e9 para la lactancia sino que tambi\u00e9n le permite descubrir nuevas sensaciones, como la textura de su piel y el tama\u00f1o de su pulgar. Es fascinante pensar en c\u00f3mo est\u00e1n aprendiendo y explorando constantemente, incluso antes de venir al mundo. \u00bfQui\u00e9n hubiera pensado que la vida intrauterina podr\u00eda ser tan activa y llena de descubrimientos?<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2254\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2254\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Explorando los gustos en el \u00fatero materno: un misterio encantador <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2254\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2254\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfEs cierto que tu beb\u00e9 puede saborear lo que comes? La respuesta es sorprendentemente afirmativa. Durante su estancia en el \u00fatero, tu beb\u00e9 experimenta con los sabores de los alimentos que consumes, una realidad fascinante que quiz\u00e1s no hab\u00edas considerado antes. \u00bfTe has parado a pensar en c\u00f3mo se llena su boca de l\u00edquido amni\u00f3tico y c\u00f3mo puede variar seg\u00fan tu alimentaci\u00f3n?<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Estudios revelan que los beb\u00e9s por nacer muestran preferencia por los sabores dulces, lo que nos lleva a reflexionar sobre la experiencia sensorial que est\u00e1n viviendo dentro del \u00fatero. \u00bfTe imaginas c\u00f3mo es para ellos explorar estos sabores incluso antes de nacer? Es como si comenzaran su aventura culinaria antes de dar el primer grito al nacer.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Entonces, si consumes ciertos alimentos regularmente, tu beb\u00e9 se familiariza con esos sabores a trav\u00e9s del l\u00edquido amni\u00f3tico. Este proceso de exposici\u00f3n temprana puede prepararlos para apreciar el sabor de la leche materna una vez que ingresan al mundo exterior. Es sorprendente pensar en c\u00f3mo tu dieta influye en las primeras experiencias gustativas de tu beb\u00e9, moldeando su percepci\u00f3n sensorial desde el \u00fatero.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">En este viaje de descubrimiento, nos encontramos con un misterio encantador: \u00bfqu\u00e9 otros secretos aguardan dentro del \u00fatero materno? La vida intrauterina es m\u00e1s compleja y rica de lo que imaginamos, y cada peque\u00f1o detalle, como los sabores que perciben, contribuye a su enigm\u00e1tico y maravilloso desarrollo.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2255\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2255\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">El impacto del estado de \u00e1nimo materno en el desarrollo del beb\u00e9: un enfoque reflexivo<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2255\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2255\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfSab\u00edas que cuando discutes o te sientes frustrado por el tr\u00e1fico, tu beb\u00e9 tambi\u00e9n lo siente? Su excitaci\u00f3n aumenta al escuchar tu voz elevada, tu tono enojado, tu agitaci\u00f3n. Puede notar que sus propios latidos se aceleran y que patean m\u00e1s. Incluso el estr\u00e9s intenso puede afectar sus patrones de sue\u00f1o.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero \u00bfqu\u00e9 pasa si equilibras esos momentos estresantes con sentimientos m\u00e1s positivos? No s\u00f3lo cuidar\u00edas de su bienestar, sino que tambi\u00e9n le estar\u00edas ense\u00f1ando a tu beb\u00e9 a gestionar las emociones, algo invaluable para el desarrollo de su vida futura.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es realmente sorprendente pensar en c\u00f3mo tus emociones y estados de \u00e1nimo pueden influir en el bienestar de tu peque\u00f1o, incluso antes de su nacimiento. \u00bfNo crees que el beb\u00e9 podr\u00eda estar viviendo una vida intrauterina mucho m\u00e1s rica y activa de lo que imaginamos? La vida dentro del \u00fatero es un misterio cautivador que merece ser explorado con una mente abierta y reflexiva.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9484719 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"9484719\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45e1283 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"45e1283\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-85a6dad elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"85a6dad\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-question-circle\"><\/i>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9239902 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9239902\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Preguntas frecuentes<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-52c5dc9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"52c5dc9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>A continuaci\u00f3n encontrar\u00e1 algunas respuestas r\u00e1pidas sobre el embarazo. Le recomendamos que si tiene alguna inquietud se comunique con su m\u00e9dico de inmediato.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2db8be8 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"2db8be8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4791\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4791\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfCu\u00e1les son los primeros s\u00edntomas del embarazo?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4791\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4791\"><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Per\u00edodo perdido<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mayor sensibilidad mamaria<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fatiga<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">dolores de cabeza<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e1useas y v\u00f3mitos<\/span><\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4792\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4792\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfEs normal sentir calambres parecidos a los menstruales durante el embarazo?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4792\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4792\"><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00ed, es normal sentir calambres similares a los menstruales durante el embarazo. Estos pueden deberse a varias razones:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Implantaci\u00f3n de embriones: alrededor de 6 a 12 d\u00edas despu\u00e9s de la fertilizaci\u00f3n.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Crecimiento uterino: A medida que avanza el embarazo.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Contracciones de Braxton-Hicks: a veces se sienten como c\u00f3licos menstruales y ocurren hacia el final del embarazo.<\/span><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4793\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4793\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 pasa si siento calambres intensos en el abdomen durante el embarazo? <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4793\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4793\"><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pueden producirse c\u00f3licos intensos, en cuyo caso debes consultar a tu m\u00e9dico inmediatamente, especialmente si van acompa\u00f1ados de sangrado vaginal o fiebre. Estos pueden ocurrir por las siguientes razones:\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Embarazo ect\u00f3pico<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Desprendimiento de ovario o placenta<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aborto espont\u00e1neo<\/span><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4794\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4794\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfC\u00f3mo puedo distinguir entre el sangrado de implantaci\u00f3n y el sangrado que podr\u00eda ser preocupante durante el embarazo?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4794\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4794\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Antes de la implantaci\u00f3n, el sangrado es manchado. Adem\u00e1s, considere los siguientes factores y ante la duda consulte a su m\u00e9dico:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tiempo:\u00a0<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Manchado de implantaci\u00f3n: entre 6 y 12 d\u00edas despu\u00e9s de la concepci\u00f3n.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sangrado: en cualquier momento durante el embarazo.<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cantidad de sangrado:\u00a0<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Manchado de implantaci\u00f3n: ligero, generalmente visto al limpiar, no suele requerir una gasa<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sangrado: requiere una toalla sanitaria, a veces m\u00e1s de una por hora.<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Duraci\u00f3n:\u00a0<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Manchado de implantaci\u00f3n: no suele durar m\u00e1s de 24 a 48 horas, aunque var\u00eda de persona a persona<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sangrado: dura m\u00e1s<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Color:\u00a0<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Manchado de implantaci\u00f3n: puede ser de color marr\u00f3n oscuro, marr\u00f3n, negro, rosa o rojo.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sangrado: como durante un per\u00edodo.<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00edntomas que lo acompa\u00f1an:\u00a0<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Manchado de implantaci\u00f3n: acompa\u00f1ado de calambres leves.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sangrado: dolor intenso, fiebre, mareos o debilidad.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4795\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4795\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 puedo hacer para aliviar las n\u00e1useas durante el embarazo?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4795\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4795\"><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mantenga las galletas junto a su cama y c\u00f3melas lentamente mientras est\u00e1 acostado. Espere unos 15 minutos y luego lev\u00e1ntese lentamente.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aumentar el n\u00famero de comidas al d\u00eda pero disminuir las cantidades.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evite consumir alimentos picantes, grasosos y \u00e1cidos.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Es s\u00faper importante seguir bebiendo mucha agua; Si te cuesta consumir agua en su estado normal, un truco consiste en chupar cubitos de hielo.<\/span><\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4796\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"6\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4796\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfQu\u00e9 puedo hacer para aliviar el dolor de espalda durante el embarazo?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4796\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4796\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Descansa m\u00e1s y aplica calor suave. Una almohadilla t\u00e9rmica puede ser tu aliada para aliviar estos dolores.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4797\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"7\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4797\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfCu\u00e1ndo empezar\u00e9 a sentir los primeros movimientos del beb\u00e9 durante el embarazo?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4797\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"7\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4797\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">A partir de la semana 15 podr\u00e1s notar \u201cmariposas\u201d o \u201cburbujas\u201d, y entre la semana 18 y 22 notar\u00e1s las primeras patadas.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4798\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"8\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4798\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfCu\u00e1ndo debo programar una cita con el m\u00e9dico durante mi embarazo?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4798\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"8\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4798\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tan pronto como sepa que est\u00e1 embarazada, llame a su proveedor para preparar un plan de atenci\u00f3n prenatal para usted y su beb\u00e9. Como norma general, necesitar\u00e1s acudir a tu cl\u00ednica una vez al mes para realizar un seguimiento de tu embarazo.\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4799\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"9\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4799\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfCu\u00e1ndo debo acudir a urgencias durante el embarazo?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4799\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"9\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4799\"><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">sangrado vaginal<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Calambres dolorosos en el vientre o abdomen.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fiebre y escalofr\u00edos<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">V\u00f3mitos o n\u00e1useas frecuentes<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sensaci\u00f3n de ardor al orinar<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">No sentir al bebe<\/span><\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-47910\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"10\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-47910\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfCu\u00e1nto peso es normal ganar durante el embarazo?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-47910\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"10\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-47910\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tienes un peso normal, s\u00f3lo debes aumentar entre 25 y 35 libras.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-47911\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"11\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-47911\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfEs necesario ajustar mi dieta durante el embarazo?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-47911\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"11\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-47911\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00ed, debes dejar de consumir alcohol, debes evitar la cafe\u00edna en el primer trimestre y limitarla a partir del segundo trimestre. Tambi\u00e9n debes evitar las carnes y el pescado crudos.\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-47912\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"12\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-47912\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfSon necesarios los suplementos vitam\u00ednicos durante el embarazo?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-47912\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"12\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-47912\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es necesario un suplemento de \u00e1cido f\u00f3lico. Puedes introducir un suplemento vitam\u00ednico prenatal que contenga todos los suplementos que tu beb\u00e9 necesita.\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-47913\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"13\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-47913\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\"> \u00bfEs cierto que debo comer por dos durante el embarazo?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-47913\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"13\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-47913\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">No, s\u00f3lo debes agregar 340 calor\u00edas en el segundo trimestre y 450 en el tercer trimestre. <\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-47914\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"14\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-47914\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfEs seguro hacer ejercicio durante el embarazo?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-47914\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"14\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-47914\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00ed, siempre y cuando reduzcas tu actividad f\u00edsica y evites movimientos bruscos, saltos, abdominales y deportes que te pongan en riesgo de caerte. Se recomienda caminar, nadar, hacer yoga y pilates.\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-47915\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"15\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-47915\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfEs seguro volar durante el embarazo?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-47915\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"15\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-47915\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Se considera seguro hasta la semana 36. Es posible que algunas aerol\u00edneas no lo permitan despu\u00e9s de esa semana.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Recuerda que al viajar debes buscar tiempo para estirar las piernas y caminar, si es posible; beber mucha agua para evitar la deshidrataci\u00f3n; Lleve consigo informaci\u00f3n m\u00e9dica para que pueda ser atendido en caso de ser necesario.<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-47916\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"16\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-47916\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u00bfEs seguro tener relaciones sexuales durante el embarazo?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-47916\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"16\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-47916\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00ed, es seguro tener relaciones sexuales durante el embarazo ya que el beb\u00e9 est\u00e1 protegido por el l\u00edquido amni\u00f3tico y la placenta. S\u00f3lo debes abstenerte si el m\u00e9dico lo indica, normalmente por un embarazo de alto riesgo.\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3dbc2a5 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"3dbc2a5\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-afbb20e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"afbb20e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00a1Programe una cita con nosotros hoy!<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3130b54 elementor-align-center elementor-mobile-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"3130b54\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-lg\" href=\"https:\/\/centrotepeyac.org\/es\/schedule-an-appointment\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Agendar una cita de trabajo<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estamos aqu\u00ed para ayudarle a prosperar. Centro Tepeyac ofrece varias clases para ayudar a las madres en cada paso de su viaje antes y despu\u00e9s del embarazo. Fuera de las clases, ofrecemos una amplia variedad de recursos para ayudar a educar a las futuras madres respondiendo sus preguntas y brind\u00e1ndoles paz. 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